bg_irkutsk (bg_irkutsk) wrote,
bg_irkutsk
bg_irkutsk

Categories:

Роспотребнадзор советует правильно питаться в условиях самоизоляции

Рекомендуется ограничить употребление жиров, соли, сахара и алкоголя, уделить больше внимания клетчатке и жидкости, следить за размером порций, так как долгое пребывание дома способствует перееданию.


Фото © Дмитрий Феоктистов/ТАСС

«В связи с распространением инфекционного заболевания, вызванного новым коронавирусом, многим людям настоятельно рекомендуется оставаться дома. В этот период, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией, укрепить здоровье поможет правильное питание», – говорится в субботнем сообщении Роспотребнадзора.

Эксперты советуют организовывать совместные семейные завтраки, обеды и ужины – это не только компенсация нехватки социальных контактов, но и возможность показать детям пример здорового питания, привить полезные навыки в готовке. Нужно выбирать простые рецепты, чтобы дети не теряли интерес к кулинарии, а также предоставлять им возможность проявить инициативу, например самостоятельно выбрать овощи к обеду или ужину.

ТАСС
Tags: Россия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment