Роспотребнадзор советует правильно питаться в условиях самоизоляции
Рекомендуется ограничить употребление жиров, соли, сахара и алкоголя, уделить больше внимания клетчатке и жидкости, следить за размером порций, так как долгое пребывание дома способствует перееданию.
Фото © Дмитрий Феоктистов/ТАСС
«В связи с распространением инфекционного заболевания, вызванного новым коронавирусом, многим людям настоятельно рекомендуется оставаться дома. В этот период, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией, укрепить здоровье поможет правильное питание», – говорится в субботнем сообщении Роспотребнадзора.
Эксперты советуют организовывать совместные семейные завтраки, обеды и ужины – это не только компенсация нехватки социальных контактов, но и возможность показать детям пример здорового питания, привить полезные навыки в готовке. Нужно выбирать простые рецепты, чтобы дети не теряли интерес к кулинарии, а также предоставлять им возможность проявить инициативу, например самостоятельно выбрать овощи к обеду или ужину.
ТАСС
Фото © Дмитрий Феоктистов/ТАСС
«В связи с распространением инфекционного заболевания, вызванного новым коронавирусом, многим людям настоятельно рекомендуется оставаться дома. В этот период, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией, укрепить здоровье поможет правильное питание», – говорится в субботнем сообщении Роспотребнадзора.
Эксперты советуют организовывать совместные семейные завтраки, обеды и ужины – это не только компенсация нехватки социальных контактов, но и возможность показать детям пример здорового питания, привить полезные навыки в готовке. Нужно выбирать простые рецепты, чтобы дети не теряли интерес к кулинарии, а также предоставлять им возможность проявить инициативу, например самостоятельно выбрать овощи к обеду или ужину.
ТАСС